2つのアプローチポイント

POINT１　ヒップケア

体の各部位と繋がるお尻の筋肉を支点に、「立つ・歩く・座る」といったさまざまな動きがスムーズに。またトップに高さがあり丸みのある美しいお尻が後ろ姿を若々しく見せてくれます。

健康面
姿勢改善、腰の負担軽減
立ち座り動作のサポート
美容面
ヒップアップ、むくみやたるみ対策
美尻形成

POINT2　骨盤底筋ケア

骨盤底筋が鍛えられることで臓器を元の位置に戻し、正しくきれいな姿勢を保ちやすくなります。
また排泄のコントロールがしやすくなり、トイレの不安を解消することが期待できます。

健康面
尿もれ・便秘・冷え性の改善
美容面
ぽっこりお腹対策、骨盤安定
体型変化へのアプローチ

 

骨盤の歪みと身体への影響

骨盤の歪みは腰痛・肩こり・冷え・姿勢不良の原因に。女性疾患との関係性も指摘されており、骨盤底筋のバランスを整えることが重要です。
骨盤底筋は身体の奥にあり、触ることも見ることも難しい筋肉です。
自己流のトレーニングでは効果的に鍛えられないため、BIJIRISのような機器を使って効率よくアプローチすることが注目されています。